Od pewnego czasu zamieniłam, podobnie jak organizatorka akcji, tradycyjne śniadania na różnego rodzaju koktajle. Mam nadzieje schudnąć dzięki temu parę centymetrów w talii oraz dostarczyć mojemu organizmowi nieco witamin, aby na wiosnę wyglądać świeżo i zdrowo. Osobiście wolę gdy są zrobione z rodzimych owoców typu truskawki, maliny czy jagody. Niestety zimą jest to prawie niemożliwe, chyba że użyjemy owoców mrożonych. Ponieważ wszystkie już zużyliśmy dzisiejszy koktajl zrobiłam z egzotycznych owoców i dorzuciłam trochę świeżej mięty, aby był bardziej orzeźwiający. Przepis dodaję do akcji "Smoothie".
Smoothie melonowy z kiwi, limonką i miętą-przepis
Składniki na dwie porcje:
- ¼ melona Galia
- 1 kiwi
- sok z jednej limonki
- kilka gałązek świeżej mięty
- ½ łyżeczki cukru pudru
- 3 kostki lodu
- plasterki cytryny
- gałązki świeżej mięty
Do blendera wrzucić pokrojone owoce, wcześniej umyte i obrane. Wlać sok z limonki. Dodać gałązki mięty, cukier i pokruszony lód. Zmiksować na gładką aksamitną konsystencję.
Rozlać do szklanek i udekorowć wg uznania.
Smoothie melonowy z kiwi, limonką i miętą-podobne przepisy
Smacznego :)
Aronia
0 komentarze:
Prześlij komentarz